다양한 글쓰기/일상에 대한 글2 안녕하세요! 여러분, 어제 제가 병아리 3마리를 샀습니다.^^ 안녕하세요 여러분 반갑습니다.^^ 제가 얼마전에 병아리와 조류 키우는 커뮤니티인 생명충전소 네이버 까페에 가입했어요. 그리고 어제 제가 수원 장안구에 있는 병아리 분양 전문점인 생명충전소에 가서 부화한지 이틀 된, 갓 태어난 토종닭 병아리 3마리를 샀습니다.^^ 보통 아파트에선 병아리 잘 안 키우고, 전원주택에서 많이 키우는데(, 저도 나중에 전원주택을 구해 살아보고 싶은 생각이지만,)생명충전소 까페 회원분들은 아파트에서 꽤 많이 키우셔서 저도 한 번 도전해보기로 했습니다.^^ 저는 어제 생명충전소에서 병아리와 함께 나중에 병아리가 닭이 되도 키울 수 있는 케이지를 하나 샀고, 고급 미세사료와 자동사료통, 조류용 모래와 모래통, EM(Effective Micro-organisms)용액, 외국에서 직접 수.. 2020. 5. 1. 안녕하세요 여러분! 저는 요즘 아침운동 하면서 건강해지는 기분입니다.^^ 안녕하세요 여러분! 코로나19 사태로 많이 힘드시죠? 그래도 건강을 위해 꾸준히 운동하셔야 하는데, 운동 잘 하고 계신가요? 사실 저는 한동안 운동을 거의 안했는데요, 요즘은 3주전부터 아침에 일어나 아파트 단지를 4,5바퀴 빠른 걷기로 돌고, 공원 운동기구로 간단한 운동을 하고 있습니다.^^ 저는 아침에 빠른 걷기 후 아파트 단지 공원의 운동기구로 운동합니다. 저는 역기올리기를 매일 10회씩 세 번, 총 30회 하고 있었는데 앞으로 15회씩 세 번, 총 45회로 늘려야겠네요. 지금은 비록 미미하지만 역기올리기가 온 몸의 무게를 팔힘으로 감당하는 운동이라 꾸준히 하면 근육이 생길 것 같아요.^^ 윗몸일으키기는 매일 15회씩 세 번, 총 45회씩 하고 있어요. 어깨유연성 운동은 왼쪽 60회, 오른쪽 60회.. 2020. 4. 25. 이전 1 다음
